あっと驚く玄米レシピ ～家族に玄米を！！～

初めてチャレンジした玄米の焼きおにぎり　

子供にも好評でとっても食べやすく大成功のチャレンジでした。

材料・玄米ご飯・醤油　少々・油　　少々

①玄米を洗って２時間から４時間ほど水に浸していざ炊飯。

②おにぎりを作ってフライパンに少量の油を引いてはけで醤油を

③塗りながらこんがりと焼き上げて出来上がり。