Archive for the ‘カレー・スープ’ Category

№33 野菜たっぷりふげんシチューです

 今月は新しい試みでふげんを使ったレシピにチャレンジしてみました。寒い季節にピッタリの野菜たっぷりふげんシチューです。簡単で低カロリーなのでダイエット中の方にもお勧めです。

 かぶ 3個 
コーン(缶詰)1缶 [...]

№27 夏野菜カレーにチャレンジしてみました

 みんなが大好きなカレーも玄米で食べる事で栄養のバランスが白米で食べるときよりもアップします・
夏野菜を沢山つかっているのでおばあちゃんが喜んで食べてくれました。
勿論、子供にも好評でした。私も大好きなメニューの一つです [...]