Archive for 8月, 2008

№4 玄米の混ぜご飯にチャレンジ！

　今回は夏バテや疲労回復に効果がある栄養たっぷりな玄米の混ぜご飯にチャレンジ！

材料　・玄米２合・ごぼう１本・人参１本・油揚げ１枚・ひじき１袋（ふじっこ水煮）・酒　大さじ３　
・しょうゆ　大さじ３
・砂糖　大さじ [...]

Category: えんざいむ, レッツチャレンジ, 炊き込み・混ぜご飯
8月 15th, 2008
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