あっと驚く玄米レシピ ～家族に玄米を！！～

大輪のひまわりも首を垂れる程の炎暑の日が続きますが、皆様お元気にお過ごしでしょうか。
今月は前号で取り上げた「グルテン」と、「悪玉菌」の関係についてより詳しく調べてみました。
腸には、善玉菌と日和見菌と悪玉菌が生息してお [...]

玄米で「きんぴら入り焼き春巻きおにぎり」にチャレンジです。刻んだきんぴらを混ぜ込んだ風味豊かなご飯を、春巻きの皮で包んで焼きました。パリパリの食感が食欲をそそります！子供も、大人も大満足のちょっと変わった焼きおにぎり風に [...]

爽やかな風に秋を感じる今日この頃、皆様お元気にお過ごしでしょうか。
４年に１度のサッカーワールドカップは、日本代表の善戦で大いに盛り上がりましたね！長時間走り回るスタミナと当たり負けしない強靭な体を持つ選手達は、一体どの [...]