№ 今月は、玄米で「スモークサーモンとたくあんのオイルおにぎり」にチャレンジです
スモークサーモンの風味とたくあんの食感がたまらない、彩もきれいなおにぎりになりました。
オイルは、オメガ３を豊富に含んでいるアマニ油を使っているので体にも安心ですし、油の効果で時間が経っても美味しく食べられるので、おもて [...]
Archive for 9月, 2018
「デトックス」について
「デトックス」について
実りの季節を迎え、食べ物が一段とおいしく感じる今日この頃、皆様お元気にお過ごしでしょうか。近年雑誌等で、よく取り上げられている「デトックス」について調べてみました。
大気汚染、食品添加物、環境ホル [...]
腸内フローラの 秘められた世界①
腸内フローラの秘められた世界①
夕焼け空に、赤トンボが群れ飛ぶ季節、皆様お元気にお過ごしでしょうか。今月は「腸内フローラ」について詳しく調べてみました。
腸の中には100兆個以上もの腸内細菌がいて、その腸内細菌の集まりの [...]
