Archive for 3月, 2019

花粉症と腸内環境

やわらかな春風に心華やぐ季節となりました。一方で花粉症の方にとっては悩ましい季節到来ですね。今月は「花粉症」について調べてみました。
私達の体には、体外から侵入する細菌やウイルス等を排除して正常に保つ、免疫機能が備わって [...]

Category: 健康情報
3月 15th, 2019
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№131 玄米ご飯で「桜餅風　筍ご飯」にチャレンジしました。

旬の筍が手に入ったら是非食べたい筍ご飯ですが、ちょっとアレンジ！桜の葉と花の塩漬けを使って見た目にも春らしいおにぎりです。葉と花から残る塩気が筍ご飯と相性が良くて、さらに手を汚さずにいただけるという…（笑）言うことなしの [...]

Category: えんざいむ, おにぎり, レッツチャレンジ, 炊き込み・混ぜご飯
3月 15th, 2019
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