「カロリーゼロ」なのに…
風薫る５月の空に鯉のぼりが泳ぐ季節、皆様いかがお過ごしでしょうか。今コンビニやスーパー等で「カロリーゼロ」「カロリーオフ」「ノンシュガー」と謳われる食品や飲料が満ち溢れていますね。今月はその「カロリーゼロ」について調べて [...]
Category: 健康情報
Archive for 4月, 2019
№132 玄米で「中華おこわ風炊き込みご飯」にチャレンジです。
干し椎茸や干しエビの旨味がギュッとご飯に沁み込み、黒米でもっちり仕上がりました。竹の皮や笹の葉に巻いてちまき風にも♪ぜひお試しください。
◇材料（４人分）
・玄米 3合
・黒米 大２
・干し椎茸 ４枚
・干しエ [...]
